Việc ăn trái cây vào bữa sáng còn có một tác dụng tích cực khác: Nếu ăn trước mười một giờ sáng, nó sẽ làm sạch ruột một cách tự nhiên, mang đến sự tươi trẻ cho cơ thể bạn.Bí quyết đơn giản hóa này nghe có vẻ rùng rợn.Hãy xem bản thân là một diễn viên trong cuộc sống thay vì là một nạn nhân.Ngay từ bây giờ, hãy giải phóng bản thân khỏi tình trạng nợ nần liên miên.Bạn sẽ thay đổi từ ngoài vào trong và từ trong ra ngoài.Việc này không có nghĩa là hai bạn phải cố tình cãi cọ nhau.Hãy đặt một ly nước thật to trên bàn làm việc của bạn.Trước các bữa ăn (sáng, trưa, tối) nửa tiếng và sau mỗi bữa ăn hai tiếng, hãy uống một ly nước (khoảng 230 ml).Điều này sẽ đưa ra những thông tin giá trị giúp bạn hiểu rõ tính cách của mình và nó có thể là đề tài cho một cuộc thảo luận thật thú vị.Nếu bạn thường xuyên thay đổi vị trí trong quá trình làm việc thì hãy điện lại cho những số máy đã gọi nhưng bạn không nghe máy được.

Xem thêm Thu gọn