Hãy luyện tập ngay từ hôm nay: kiểm tra các cấp độ tư duy của bạn, giữ cho tâm trí tập trung vào những điều tích cực và nằm trong khả năng kiểm soát của bạn.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều.Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp.
Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.
