Với ông, cả thế giới dường như sụp đổ.Bây giờ tôi là người giàu vì tôi có rất nhiều bạn tốt và tôi thấy cuộc sống mình thật ý nghĩa và hạnh phúc".Đừng đánh đổi những giá trị niềm tin của bạn chỉ nhằm đạt được mục tiêuHãy nghĩ rằng mọi biến cố hay thất bại chỉ mang tính tạm thời.Các nhà nghiên cứu đã tiến hành xem xét trên 100 nhân tố mang lại hạnh phúc của hơn 8000 người trưởng thành, trong số các yếu tố gây tác động tiêu cực, việc không tự tin và so sánh khập khiễng dẫn đến sự không hài lòng giảm khả năng cảm nhận hạnh phúc rất nhiều.Trong bất kỳ tình huống nào, chúng ta cũng chỉ có thể kiểm soát được một phần của sự việc mà thôi.Chúng ta thường được nhiều hơn là mất mỗi khi giúp đỡ một ai đó.Nhưng dù bạn ở nhà hay ở công sở, nhóm liệu pháp và hài hước cho rằng "hạnh phúc tuỳ thuộc việc bạn có cười được hay không".Một số khác thì rất khâm phục cậu ta, dù trước kia cậu đã phạm sai lầm.Họ có cơ hội hiểu cuộc sống một cách sâu sắc hơn và có cảm giác cuộc sống của mình có mục đích, được trân trọng và ít nhàm chán.

Xem thêm Thu gọn