Thậm chí trong những mẫu biên bản cũ cứng nhắc còn có cả mục: "Phê chuẩn các biên bản trước".Những gì cần thiết cho ngày sau có thể được cho vào một bìa lưu trữ dài hạn.Hãy dọn dẹp những thứ có thể trở thành nguồn gốc của mọi cảm xúc tiêu cực trong bạn, chẳng hạn như quần áo bẩn, những chiếc hộp đựng đồ cũ và những vật dụng hư hỏng.Bạn có thể thử với các loại tinh dầu có mùi thơm, chẳng hạn như cúc La Mã, oải hương, bạc hà, hương thảo, bách xù và chanh.Nhưng cả hai đều có lý.Ông muốn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, nhưng bằng cách nào đây?Học cách lắng nghe cơ thể bạn và giữ gìn các nguồn năng lượng của mình.Điều chính yếu là bạn phải biết chuyển cuộc trò chuyện theo hướng bạn muốn.Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử các phương pháp thiền định thư giãn.Đây là những loại cấu trúc tính cách làm tiêu tốn nhiều thời gian nhất: