Thật là khủng khiếp và lại còn phải lau chùi sạch cả bàn ăn nữa.Anh bắt đầu chọn ra 12 "đức tính" - 12 trạng thái mà anh muốn cảm nghiệm hàng ngày - để làm cho đời sống mình đi đúng hướng mình muốn.Bây giờ, bạn hãy thực hiện hai bước đầu tiên chúng ta đã học trên kia.Chúng tôi gặp một ông già ngủ trên sàn một phòng tắm không có cửa, trên mình đắp những quần áo cũ ông nhặt được ở các thùng rác.Ngược lại, niềm tin thì có chân.Chúng ta hình thành một số bằng ý thức của mình, số khác đến với chúng ta một cách vô thức.Sau bản tự thú này, anh còn cung cấp cho quân đội Nhật những thông tin quân sự, tố giác các bạn tù của mình và hăng hái tố cáo chính tổ quốc của mình.Hãy tự hỏi mình: "Đây có là cảm giác đúng tôi cảm thấy trong tình huống này không? thực sự tôi bất cập, hay tôi phải thay đổi cách nhìn sự việc của mình?"Nhưng những người đã từng bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng tinh thần này đều phải ngạc nhiên khi khám phá ra rằng tâm trí họ rất thường hay đi vào những suy nghĩ vô ích, sợ hãi, lo lắng, hay tai hại.Tôi sẽ tăng cường các mối quan hệ.
Nhưng những học sinh của Marva không những hiểu được những tác phẩm đó mà còn ham thích nữa.
