Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn.Khi từ bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy tự do, bạn sẽ tìm thấy mục đích và hướng đi trong đời cũng như tìm thấy sức mạnh nội tâm, lòng can đảm và sự quyết tâm theo đuổi mục đích ấy.Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
