Nếu không hiện trú – và lưu trú ở cơ thể luôn luôn là một khía cạnh cốt yếu của sự hiện trú – bạn sẽ tiếp tục bị điều khiến bởi tâm trí cảu mình.Ngay khi nhận ra điều này, bạn đã phá vỡ sự ràng buộc ấy.Tình hình này cũng giúp bạn tiếp cận các xúc cảm của mình.bất kỳ thỏa mãn nào họ đạt được vẫn cứ luôn ngắn ngủi, cho nên điều kiện thỏa nguyện thường được phóng chiếu một lần nữa vào một điểm tưởng tượng cách xa cái bây giờ và ở đây.Nhưng đừng vội trả lời ngay các câu hỏi này.Khi thực sự dùng đến tâm trí của mình, bạn sẽ thấy nó càng sắc bén hơn, càng tập trung hơn so với trước đây.Xúc cảm nảy sinh ở chỗ mà tâm trí và thân xác gặp gỡ nhau.Nói khác đi, bạn thà chịu đau khổ – thà làm cái quầng ấy – chứ không dám nhảu vào vùng đất xa lạ để chấp nhận rủi ro đánh mất cái tôi bất hạnh vốn đã quen thuộc của mình.Hãy hiện trú cao độ trong thời gian đó, hiện trú ở từng tế bào trong cơ thể của bạn.Đông phương là: Đừng đối kháng sức mạnh của đối phương; nhượng bộ để chiến thắng.
