chuyện ăn kiêng trong cuốn sách này quá sâu, thực tế là: Hệ thống tiêu hóa của bạn chậm lại vào ban đêm, và nó trở nên khó tiêu hóa thức ăn hơn.• Thực tế: kinh nghiệm là nhiều hơn 50% những người mất ngủ là không hoạt động và sống một phong cách sống rất ít vận động.Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn cảm thấy khi tình trạng này được giải quyết và bạn có được kết quả bạn muốn.Ông cũng phát hiện ra rằng khi người ta bị thức giấc trong giai đoạn này,95% thời gian họ nói rằng họCó hai loại mất ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ mãn tính.Có rất nhiều phương pháp thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.Mất ngủ Ngắn hạn IS khá phổNếu bạn làm việc ở một nơi mà chủ nhân của bạn phụ thuộc vào khả năng của bạn hoạt động tốt, với nguồn năng lượng đầy đủ, bạn có thể cung cấp cho họ cuốn sách này và thuyết phục họ đầu tư vào chúng.3) Đạt được mức năng lượng cao hơn những gì bạn đã có trước đây.Đó là 5 điểm quan trọng nhất của chương trình này.

Xem thêm Thu gọn