Nghiên cứu các điểm phức tạp của tâm trí có thể giúp bạn trở thành nhà tâm lý học giỏi giang, nhưng không giúp bạn vượt khỏi sự chi phối của tâm trí được, cũng giống như việc nghiên cứu bệnh điên không đủ giúp bạn tỉnh trí trở lại.chỉ có ảo tưởng về thời gian mới tách biệt chúng.Hãy lưu giữ phần nào chú ý vào bên trong, chớ để cho nó trôi đi hết.Cho nên, hãy nhận biết cái không gian bao quanh bạn.Có bất cứ căng thẳng nào không? Một khi bạn nhận thấy mức độ bất an, nhiễu loạn hậu trường đã xuống thấp, hãy quan sát xem bạn đang tránh né, đối kháng, hay chối bỏ sự sống theo lối nào – qua việc chối bỏ cái Bây giờ.Bản tính của tất cả mọi vật đều là không.Hãy quan sát bất cứ loại thực vật hay động vật nào để học cách chấp nhận cái đang là, vâng phục đối với cái Bây giờ.Làm như vậy, bạn rọi tia sáng vào vùng bóng tối này.Hãy lưu giữ đôi chút chú ý vào bên trong.Thậm chí bạn không hiện diện ở đó kia mà.

Xem thêm Thu gọn